こんにちは。箕面市pilates hearty sutudio ピラティストレーナーのししめです。

4月は、ピラティスをはじめてされる出会いが多くありました。

当スタジオでのセッションではリリースをしたとき、そのリリースをすると日常生活ではどんなことに役立つかなどを明確に伝え、その変化を感じてもらうこと。
エクササイズをする場合も、ただルーティンで動いていくのではなくどこに意識を持って、どう使うと身体が違う使い方ができたと感じるのかを大切にしております。
慣れていないお客様はその変化を感じることも難しくかんじられますが、サポートいたします。変化が感じられるようなアプローチはとても重要だと思います。
ピラティスのエクササイズを伝えることではなく、
ピラティスをすることで、その先にある一人一人の人生を豊かにしていくものとして歩んで行きたいですね。