ピラティストレーナーのししめです。
ピラティス気持ちよく動けるのですね。とのお言葉をいただきました。

どんなエクササイズでも真似をしたら形はできます。
ピラティスのレッスンでは、エクササイズの形よりその過程〜動き方、動かし方アウターとインナーが仲よくなる感覚を大事に全身に伝えます。
何やってるか分からないと始めは戸惑われるかたがおられますが、今まで考えたこともない動きですものね。しかし、皆さん継続されることで身体によい変化をもたらしています。

身体機能の基本となるものをもう一度再教育がピラティスであると思います。是非継続して身体に染み込ませていきましょう。