ピラティスをする際は、ウェアにファスナーやボタンの付いてないものをオススメしています。

うつ伏せのエクササイズの時に、痛いからです。ストレスフリーな状態でエクササイズに集中して欲しいという思いからそうお願いしています。

あと、補正下着や差し支えなければサポーターも外した状態でセッションするのが望ましいです。

トレーナーにありのままの姿で挑んで頂いた方が、効果も出やすいですよ♡

そして、スポーツブラなどワイヤーやホックの無いものがオススメ。

これはやはり動きやすさのためです。

運動習慣を身に付けるには、おしゃれも大事な要素!

ご自身を素敵に演出できる、相性の良いウェアを探してみて下さい。

ピラティストレーナー