こんにちは。箕面市pilates hearty sutudio ピラティストレーナーのししめです

パーソナルセッションて何?個人指導やろ?お客様に問われました。確かに世代間によりなじみの少ない言葉でしたね。

当スタジオはインストラクターと一対一のセッションです。(指導者とお客様との個人指導です。)

顔や性格が違うように、身体の個性は十人十色。身体のためにエクササイズすることは、お一人お一人のニーズにあった目標や目的に答えること、確実に向き合いたいからです。

また一対一だからこそ、普段意識しにくいコアやインナーマッスル等の深層筋へのアプローチに動きを確認しながらピンポイントで修正でき、より効果的に動かすことが出来ます。

マンツーマンであなたの身体の動きや特徴を把握し、個別の目標をヒアリングしながら、幾多あるエクササイズから常に最適なものを組み合わせてプログラムを構成し、ピラティスの効果を最大限に感じていただくことができますね。