こんにちは。箕面市pilates hearty sutudio ピラティストレーナーのししめです。

ついつい、若い頃とくらべると体力、気力と衰えていきます。が心で制限していませんか?動き出すと身体は良い反応を示します。

私自身もピラティスを継続することで40代にして柔軟性の向上、体幹も安定しています。

年齢は関係ありません。やれますよ。

当スタジオは安心してピラティスを行えます。