こんにちは。箕面市pilates hearty sutudio ピラティストレーナーのししめです。

☆ピラティス
自ら身体を動かしながら、人間の身体にある素晴らしい能力や機能それを引き出す環境作りを行うのがピラティスです。
ですので、ピラティスは、単なる運動ではなく、コンセプトを指します。

 ピラティスHearty studioは、運動学と身体の動きにに則って提供しているスタジオです。個々の目的や課題に合わせたアプローチを行うパーソナルレッスンを行っています。

・肩こり・腰痛がある
・姿勢が気になる
・運動は苦手だけど体を動かしてみたい
・体の歪みが気になる
・自分の動きの癖が気になる
・けだるい身体が気になる
 脊柱側彎症の方、アスリートの方や、産前産後からの回復を目指す方。
このようなことにあてはまる方には、体の本来の機能を再構築するピラティスはとても有効かと考えます
そのすべての方Quality Of Life(生活の質)の向上につながりますように。
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