さて最近では、ピラティス個人指導のご依頼、身体が快適に動かせるように、悩みの根本を解決していきたいと頂く事が多いです。
ピラティスプライベートセッションでは、集中できる環境もとても大切にしております。
セッションの流れの中で、自分の呼吸を見直してみます。
・自分のどの部分が緊張して深い呼吸が出来ないのか?
・緊張している原因は?
・自分の呼吸を気にする余裕はあったのか・
お客様は、無理して運動してきた結果、痛みやストレスばかりであったが、
個人指導(パーソナル セッション)した方が自然に自己のペースでできることが効率が良く、わかりやすかったとのことでした。
継続されておられる方々は素敵な変化を感じます。うれしいですね。
笑顔が広がるセッションを❤