箕面市pilates hearty sutudio ピラティストレーナーのししめです。

自分の中で、身体のどの部分から動き始めて、そのとき筋肉はどう働かせるのか…そんなふうに道筋を立てて頭の中を整理して動く。

考えただけで、頭が混乱する人もいらっしゃるかも知れませが、自ら身体を動かすことで正しい動きを習得できることがピラティスの魅力なのかもしれません。

当スタジオの皆様、毎回新しい発見があると楽しんでくださっています。

キューイングの声に耳を傾け、身体の動きに集中して動くのも、ピラティスの楽しみ方の1つ。また、そこにピラティスのエッセンス(ものの本質)を理解することで、より身体をイメージして動くということにつながるのではないかと思うのです。