ハーティースタジオでは、活力のある豊かな毎日が送れるようサポートして行きます。
スタジオのお客様の向上した身体をみていると、御自身の身体に信頼を寄せて輝きを取り戻されてる。ピラティスって楽しいしすごいです。
毎日できるホームワークを皆様に提供しております。今日はその準備で撮影も頑張りました。
私腕長いですね、改めて見直すきっかけにもなってます。

8月スケジュール更新いたしました。

ご予約が取りづらい曜日もありご迷惑をおかけしておりますが、順次ご案内いたします。

🍀毎月火曜第1週9時から60分グループレッスン

はじめましてピラティスを行なっています。

人数の空きは2名あります。

ご興味のある方はメールにてご連絡くださいね。

🌺パーソナルピラティス

セッションでは、カウンセリング、目標をお聞きして身体をリリース(ゆるめ)したり、より快適に丁寧に動きやすく行います。

また、お家でも行えるようにエクササイズをお伝えしております。

🌸あなただけのカスタマイズされたピラティス

 

また、疾患を持つ方々にもピラティスは有効であると実感しております。当スタジオには股関節、腰椎ヘルニア手術後の方もお越しになられ、日常生活動作をピラティスにて再教育を実践されてます。

(必ず医療機関の運動許可を得る事)

 

🌈スタジオのお話

🍀昨日まで元気でも、、、病気は選択できません。

しかしながら、今出来る事を着実に進んでいくと、治療中でも身体の機能が落ちる事無く、治癒した後の日常生活が質も上がっている事を効果として感じます。

 

🍀このスタジオに来ると自分に戻れます。身体を動かすことはいいですね。

🍀病院のリハビリ終了後、ピラティスを実践して確実に元の生活に楽しんでおられるお客様達🌸

 

 

私もそっと寄り添っていけるトレーナーとして、身も引き締まります❣️

 

笑顔になれるスタジオ。

本物の笑顔って大切ですね❤️

 

 

 

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☆体験の感想

 

🌸マットエクササイズのピラティスではわかりにくかった。

 

🌸マシーンエエクササイズを、するとバネの抵抗を使うと、身体の軸がよくとれた。

 

 

🌸ピラティスを経験し、生活が明るくなりました。又は美しい姿勢を維持する大切さを感じたと嬉しい感想いただいています。

 

 

 

 

当スタジオはピラティスマシーンを完備しております。

 

 

 

 

随時体験受付中です。
お問い合わせはホームページからどうぞ!

 

 

 

🌈スタジオカレンダー🗓

🌈ピラティスハーテイスタジオホームページ

 

🌈お問合せ・お申し込みは🌸

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腰痛・膝痛・不定愁訴・側彎症・更年期障害・生理痛・むくみ・運動不足解消・妊婦、産後、ダイエットの方お越し頂いています。

 

Pilates hearty studio 主宰
ピラティストレーナー
志々目佳月子