おはようございます。

箕面市ピラティススタジオししめです🌻

いつもありがとうございます。

暑い💦日が続きますが、スタジオは暑さに負けず活気があります。

それは、皆さまの目標、目的に合わせた事を積み重ねておられるのです。

夏休みに入ってコンクール、試合に向け身体心のメンテナンスに来られる学生さん、
動画を撮って家に帰ってからも続けている事を報告してくれてとても嬉しいですよ😃

 最近、身体がだるくてといった相談も多数あります。

お天気によって、身体休めよう、休憩しようと副交感神経が優位に、なりぎると、血液、リンパの流れも悪くなり体調不良に繋がり、だるい、スッキリしないといった症状が出てしまいます。

 

ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えるハードなものと思われてる方もたくさんいらっしゃると思いますが、ピラティスは鍛えるだけではありません。

ピラティスで機能不全になった箇所を動かし、緩やかに筋肉、骨を鍛えながら血液、リンパの流れを正常に戻してしんどさから解放されましょう。

みなさま笑顔が輝きますように🌈

箕面市ピラティス

ハーティスタジオ夏休みの

お知らせ

8月13日〜16日 🏄‍♂️お休みさせていただきます。

毎日暑くなってきましたね。皆さまお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ🌈

夏休み親子体験受付中です🌻

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腰痛・膝痛・不定愁訴・側彎症・更年期障害・生理痛・むくみ・運動不足解消・妊婦、産後、ダイエットの方お越し頂いています。

 

Pilates hearty studio 主宰
ピラティストレーナー
志々目佳月子