箕面市のPilates hearty studioは、女性のための個人レッスンのピラティススタジオです。
ピラティスは、身体の仕組みに則った動きを正しく引き出すエクササイズです。それによって日常生活における動きの質が向上し、痛みやだるさなどが改善できる効果が期待できます。筋肉バランスが良くなりアライメントが整い左右の均整のとれた身体を手に入れることができます。
時間を忘れる身体が充実する、楽しいレッスンをご提供
・［女性限定］個人レッスンが受けられるピラティススタジオ
・ご家族でレッスンが受けれるピラティススタジオ
・乳幼児〜高齢者まで指導歴28年の運動指導を行って来たトレーナーが、ざっくばらんな雰囲気でレッスンしています
少しでも気になった方は、ぜひ体験レッスンにご参加ください。
たくさんのお喜びの声をいただいております。
「普段行なっていない関節運動をピラティスで動く事によって、身体が楽になりました。」
「身体が広がり楽な姿勢となりました。心も前向きになれるので、リフレッシュとなります。」
「体力がつき、仕事への意欲も増しました。」
こんな不調でお困りではありませんか？
・しゃがんで物を拾って立ち上がるような動作をしたときに首や腰のあたりにどーんと重たさを感じる、めまいがおこる
・歩くときに、股関節が固い感じがする
・階段を降りるときに、ふとももがひっかかる感じがして降りづらい
・片脚でバランスが取れない
・座っている状態から立つときに、背中から腰にかけてがだるい
