私は、2000年よりフィットネスインストラクターとして活動をはじめ、これまでに1歳から高齢者の方まで、1万人を超える方々に運動指導を行ってきました。

現在も民間体操クラブとの連携により地域の保育園、幼稚園への親子体操の指導、中学校体育のダンス指導、民間フィットネスクラブ、公共施設体育館、ピラティス、エアロビクス、水中運動指導と大阪府内のPTA行事の講師などで活動中です。

ピラティストレーナー 志々目佳月子(ししめ かづこ)

主な資格

PILATES STADIO MOVEMENT認定指導者
Mat programマットワーク教育過程修了
Comprehensive program ピラティスの専用器具、マットワーク教育過程修了
AFAA PIC ZUMBA、ピラティス
本スイミング協会アクアフィットネスインストラクター
日本マタニティビクス産後体操アフタービクス
ステップリーボック指導者
保健体育教員免許
(株)明治 VAAMプロマスタースタッフ

経歴

大阪成蹊短期大学体育学科卒(現びわこスポーツ大学)ソフトボール部在学中、全日本大学選手権大会に出場。

卒業後は新日鐵(現日本製鐵(株))鉄鋼メーカーに就職し、結婚。

一人目の子どもを出産後、運動を継続的に行う楽しさを伝える運動指導者としてエアロビクスインストラクターとなる。

二人目出産後、私自身も長い運動指導の蓄積や選手生活でピッチャーとして肩や腰の不調を感じている時、現在のピラティスの師である北佳子先生と出会い、ピラティスが人間本来持っている優れた機能を呼び起こしてくれることを体感する。現在も北先生に師事し、ピラティスについて探求している。

現在は箕面市内にある女性のためのピラティススタジオ「Pilates hearty studio」で、ピラティスマシーンを使ったパーソナルセッション、グループレッスンなどを行っている。

Pilates Hearty Studioへの思い

私が二人目の子どもを出産した後から、体力不足や身体の不調を訴えるママ友たちからの相談を受けることが多くなりました。私はそのようなご相談に「ピラティスをやっているよ」とお答えしています。私が、二人の子供を出産後もケガもなく健康であり続けているのは、ピラティスで身体の仕組みを常に探求し運動の継続してきたからだと、胸を張って言えます。

だから“私が健康でありつづけること”こそが、ピラティスがもたらす効果を示す何よりの証拠であり、真実であると思っております。

そのような経験を経て、ピラティスのよさを多くの人に実感してもらいたい!、そして多くの方の健康な生活をサポートして行きたい!という想いからPilates Hearty Studioでの活動をはじめました。Pilates Hearty Studioを拠点に、クライアントさんとピラティスの楽しさを追求する日々です。

当スタジオにはこのような方が通われています

・10年後も元気でいられるよう楽しく身体を動かしたい方、しんどい運動や、難しい動作は苦手な方
・より美しい身体の動きになることで、年齢を重ねることにワクワクしたい方
・周りの人たちから「快活になった」と思えるほど、リフレッシュした姿をめざしている方
・心身が充実し、人に優しく接するようになりたい方
・女性トレーナーを希望される方、気兼ねなくトレーナーとのコミュニケーションが図りたい方
・身体の不調や違和感を改善したい方
・側彎症(とくに学童成長期から思春期にかけて早い段階で有効)
・側彎症大人の方・高齢の方・脊柱狭窄症からの痛み改善
・産前の筋持久力・産後の機能回復(帝王切開後の回復)
・手術後の機能回復(医療従事者からの運動許可を得ること)